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Descripción

El Mindfulness en Alma ConCiencia es la práctica científica de "pensar el sentir" para crear una base segura dentro de ti. No meditamos para evadir la realidad, sino para desarrollar la flexibilidad psicológica necesaria ante el estrés cotidiano. Es la herramienta técnica que te permite pausar, registrar tu cuerpo y tus emociones sin juzgarte, para que puedas seguir sosteniendo tus proyectos y cuidando de los tuyos... sin perderte en el camino.

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Galería de imágenes

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Carolina Altamirano

Soy Carolina Altamirano. Llevo 25 años habitando la misión de acompañar el desarrollo humano. Mi vocación nació a los 13 años y me ha llevado desde la asistencia humanitaria hasta la dirección corporativa. Esta trayectoria me enseñó una verdad: todos somos cuidadores de algo o alguien (hijos, proyectos, pacientes), pero nadie nos enseña a sostener ese peso emocional. Te ofrezco un espacio seguro y cálido para aprender a cuidar sin perderte. Ver más